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家有老人,严防跌倒

 阅读次数: 233 发布时间: 2017-12-26

随着气温下降,老人衣着增多,最近县一医院骨科收治了近20位因不同原因跌倒导致髋部骨折的爷爷奶奶们,他们年纪最大的为92岁,最小的也有68岁。

由于老人骨质疏松,一旦跌倒,就如同瓷娃娃落地,容易造成不同部位、不同程度的骨折。据统计,我国每年约有30-50万老年人发生髋部骨折。如何预防意外跌倒非常重要,以下就简单介绍一下预防跌倒的相关知识。

1照明充足,常设夜灯。多数老人随着年龄增大,视力会变弱,对光线的调节能力不足,保持室内明亮的光线,是预防跌倒的第一步。老人常会起夜,家里除了配备手电筒外,可在行经的走廊设置感应式的照明灯,以防老人被障碍物绊倒。

2家俱位置固定。老人房间的家居布置应越简单越好,并且家具摆放位置固定,清空室内障碍物。

3浴室防滑。浴室是老人最容易跌倒的地方。不能使用浴缸,(浴缸的高度约45公分,进入时必须单脚抬得很高,很容易跌倒) ,最好使用淋浴,设置防滑扶手,摆放不积水又防滑的椅子。

4地板防滑。铺设防滑地砖或木地板。

5稳固的扶手。走道、楼梯及洗手间,均应设有扶手。扶手高度视个人身高而定。

6座椅不能太软。否则,老人在起立、坐下时容易伤及腰部。

7合身的衣裤,防滑鞋底。不合体的衣裤、磨损严重的鞋子,都可能造成老人跌倒。

8适当的室温。室内温度以18-20摄氏度为宜。室温过低,老人易着凉、感冒;室温过高,容易使人疲惫、精神不振。

9安全的用药。降压药、降糖药、镇静、催眠、抗焦虑、抗抑郁等药物,服用后易引起老年患者的平衡能力下降、步态不稳、视觉障碍、反应慢。服用此类药物后不要立即外出,并需有家人陪伴。

在气温不断下降的冬日,希望社会各界对老人们多加关心,让他们安稳度过一个温暖的冬天。

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